"po takim długim cyklu obowiązkowo długi tapering np najpierw przez 2 tygodnie dajesz 250 enana e5d, potem przez kolejne 2 tygodnie po 250 raz na 7 dni, potem jeszcze 2 razy po 1 strzale co 10 dni (dlugi tapering robi roznice ;)). Hcg oczyswiscie caly czas po 500 w razy w tygodniu. Nolva 10mg/ed na 2 tygodnie przed rozpoczeciem clomidu i jeszcze 2 [...]
CYKL 2 - TYDZIEŃ 5- DZIEŃ 3 OSTATNI POSIŁEK ORAZ DNI 4 i 5 MISKA WYJAZDOWA ŚRODA WIECZOREM Przewodnik zgłosił w zajeździe, gdzie mieszkaliśmy, że jestem na diecie bez glutenu i do tego, co już wrzuciłam tutaj w wieczornym posiłku doszła mała miseczka barszczu bez dodatków + kurczak smażony bez panierki, frytki {{:-( + 3 rodzaje surówek [...]
[...] , lot balonem itd . oczywiście wszystko kwestia czasu :D jeśli chodzi o miskę świąteczną to jadłem normalnie to co wszyscy - pierogi/ryby/sałatki/ciasta itd itd 2 dni w sumie - żeby nie było są to moje pierwsze święta od dwóch lat kiedy sobie pozwoliłem na takie żarcie.... i w sumie w domu każdy był w szoku ale doszedłem do wniosku że [...]
[...] test cypio + dodane do cyklu 20 tyg masteron 100-150mg e3d co 6 tyg lecialo HCG podzielone 5000j na 3 +symex, caba.Mial byc mostek wiec Hcg po cyklu lecialo 2x 2500j co 3 dni pozniej 25000j rozbite po 1250j co 3 dni,do tego provi 2 tab co dzien, 3 dni po HCG weszlo combo 3 tab, cloma 1 tomax., 2 dzien 2 tab.cloma 1 tomax,3 dzien 2 tab. cloma 1 [...]
[...] problemy neurologiczne mam przepukliny na kręgosłupie oraz wzmocnione napiecie miesniowe na przepisał mi testosteron undestor później entante 100-200 mg co 6 dni ( stezenie w 6 dniu przed iniekcja tylko 700ng ) bo dawki 100 lub 200 co 10 - 14 dni nie działały na mnie po entant przyszedł omnadren ale jakoś [...]
[...] kaloryczne ZK=24*80*1,4= 2688 kcal (wzor Binia); daje to po zaokrągleniu 2700 KCAL (wzór 24*waga*wsp.aktyw. moja waga to 80kg.) 2) Czy w/w zapotrzebowanie kaloryczne uwzględnia 1h ćiwczeń aorob. + 2 treningi w tyg. (śr, sobota/niedziela) 40min HIT? JESLI WYBRALES WYSOKI STOPIEN AKTYWNOSCI TO TAK 3) Białko 2g/kg masy ciała - 160g. Daje to [...]
hejka ludziska mam pytanie czy to mozliwe zeby nie dzialala na mnie therma? Biore od 7 dni, przez pierwsze 2 dni bralem jedna tabletke i po tym jak sie tu naczytalem o jakis kolataniach serca i kopie na treningu i w ogole wiekszej energii to sie balem zeby mi nic nie bylo.Jednak niepotrzebnie bo nie odczuwalem JAKICHKOLWIEK skutkow brania tego [...]
Mój nowy top na secon wiosna/lato 03 po wielu konsultacjach z Biggerem Cykl na okres 120 dni Przez ten cały okres dla wyrównania i utrzymania testosteronu a także minimalizacji skutków ubocznych działania ph 120 dni po 3szt. dziennie chryzyna chrysin fx gen 120 dni po 6szt. dziennie saw palmetto now 160mg extrakt 120 dni po standartowej porcji zma [...]
big nie mów do mnie takim tonem jak nie chcesz to nie odpowiadaj! czytałem jakis artykuł chyba gochana- napisał tam ze nolve mozna brac 15 dni po 20mg czyli 30tabl. styka - chciałem wiedziec tylko w którym momęcie zacząć nolve brać- bo mozna niby w momęcie kiedy "coś czujesz"- mozna tez w dzien strzału i dzień po -lub po cyklu- ja wezme [...]
[...] bez wstepnego ladowania to strata czasu !!! Rozpatrzmy rozne przypadki brania deki 20ml deki (narazie bez laczenia z testa) : A)Biorac raz na tydzien 200mg dopiero w 3 tygodniu stezenie przekracza 300mg (dokladnie 333) a najwyzsze to 380mg. Tyle ze takie stezenie powyzej 300mg utrzymuje sie 2 gora 3 dni. Wady to to ze dluzej sie rozkreca i [...]
" meczysz bic przy plecach a nastepnego dnia znowu g ocwiczysz, totalna pomyłka jest tez obciaznie triepsa 3x tydzioen (barki, klatka i sam trening tricepsa) " Ja ćwicze 2 razy w tygodniu biceps ,triceps i przedramie po 4 ćwiczenia i jakoś nie czuje przetrenowania ,czy braku siły na 2 dzień ,ale fakt ,że już troche ćwicze ,ale jak ktoś [...]
Nie ma czegos takiego jak "krótsze steżenie" i nieprawda jest ze stezenie spada co np. 5 dni. W rzeczywistosci spada ono caly czas, ale w zaleznosci od dolaczonego estru ten okres jest rozny. Pomijajac dlaczego tak sie dzieje, powiem ci zebys mogl zrozumiec o co chodzi, musisz wiedziec co to jest okres poltrwania. Jak sama nazwa [...]
Wciagu tych 3 dni nie powinienem stracic az tyle masy Co do samego cyklu znalazlem go wlasnie na SFD dzial odzywianie czy zdrowie juz nie pamietam... Zobaczymy ocenimy... Kazam co do lewatywy wole te 300zl zainwestowac w co innego hihi... pozatym jakos nie spiesze sie do tego aby jakas stara baba z kondonem na dloni wsadzala mi palce w dupe [...]
[...] odczuwa się ogromne zmęczenie i równie ogromne zakwasy na kończynach dolnych >> nie oznacza to ze cos jest nie tak – wręcz przeciwnie pierwsze 2 tygodnie są najgorszym okresem adaptacji to takiegoż wysiłku. Tak więc pierwsze 2 tygodnie powinny wygąadać następująco: 3 dni skaczemy 1 dzień przerwy 2 dni skaczemy 2 dni [...]
[...] poniedz-czwartek-niedziela, przez cały cykl. decadeuko podoba mi sie twoja rozpiska. wiem ze masz duze doswiadczenie z trenem i chciałbym zadac Ci kilka pytan: 1.Po ilu dniach trinabol sie rozkreci? ale tak dobrze, bo czuc to powinienem juz na drugi dzien. 2. Dlaczego akurat sadzisz ze brac co 4 dni czyli poniedz-piatek, a nie co drugi dzien [...]
Na poczatku napisze, że nie znam się zbytnio na rzeźbie. treningi odbywaja sie systemem: 2 dni z treningiem, 2 dni przerwy, 2 dni z treningiem, 1 dzien przerwy( np. niedziela i poniedzialek->treningi ; wtorek i środa->przerwa ; czwartek i piatek->treningi ; sobota->przerwa ) Troche to namieszane nie lepiej prościej? pon i wt trening śr [...]
[...] powiem tez ze ciagle sie na niego natykam na forum. Jak to zwykle bywa wszystkiemu sa winne klata i biceps jako wieczne priorytety, a z drugiej strony .. niechec do nog. Dwa dni przerwy Klata i biceps ida (jak zwykle) na pierwszy dzien po dwudniowym odpoczynku. Przeciez to sa 2 bardzo male grupy. Lepiej po takiej przerwie dac cos ciezszego na [...]
[...] zapytać. MOWI SIE OO ODSTEPIE 48 GODZIN, ALE 70-72h TEZ UJDZIE. PODZIAL JEST TAKI JAK W TYM PLANIE: http://www.sfd.pl/temat297420/ W taki sposób rozłozył bym podział tygodnia jeżeli nie da sie nić innego zrobic z planem powyżej: PN klatka, biceps, przedramiona WT Nogi <uda i łydki> <po treningu areoby> CZW Barki, triceps, samar PT [...]
Konkurs/ Agnese
